30 Menit yang Dibutuhkan Entrepreneur
Orang bilang, menjadi entrepreneur mendekatkan Anda pada rumah sakit jiwa.
Itulah kemungkinan terburuk yang akan terjadi apabila Anda tidak tahan menjalani hidup sebagai usahawan. Rutinitas para entrepreneur itu tidak main-main. Seringkali, mereka sudah bangun dan menapaki jalan kesuksesan ketika kebanyakan orang masih tertidur pulas. Mereka juga kerap terjaga di keheningan malam untuk menyusun rencana esok hari, padahal sebagian besar orang sudah terbuai dalam mimpi.
Kehidupan para entrepreneur seringkali berada pada ambang titik lelah, jenuh, hingga stres. Keputusasaan pun siap menerkam mereka kapan saja.
Tetapi, jangan sampai motivasi Anda kendur sedikitpun. Ada beberapa cara sederhana untuk kabur sejenak dari rutinitas Anda. Hal ini bukan berarti Anda harus berhenti bersentuhan dengan smartphone atau menutup diri dari mewah dan megahnya kuasa internet, tetapi lebih pada mengefektifkan waktu istirahat tersebut agar jiwa dan raga Anda bisa kembali seperti sedia kala.
Luangkan 30 menit dari 24 jam Anda untuk melakukan beberapa kegiatan berikut untuk menjaga 'kewarasan’ Anda sebagai manusia dan entrepreneur yang hebat:
1. Pergi Menyendiri
Berada pada momen tertentu dimana tidak terganggu oleh apapun dan siapapun ternyata berdampak baik untuk Anda. Bersepeda atau membaca buku adalah beberapa cara terbaik menikmati momen ini. Ambillah energi positif yang Anda dapatkan dari momen tersebut, kemudian bawa dan terapkan untuk pribadi Anda yang baru 30 menit kemudian.
2. Mendengarkan Musik Relaksasi
Genre yang tergolong pada musik relaksasi tidak hanya lagu yang digubah oleh komposer lawas atau lagu beraliran classic rock. Baiknya, temukan sendiri lagu yang jarang Anda dengarkan, namun mampu menghadirkan ketenangan.
3. Tuliskan Pikiran Kacau Anda
Tulis semuanya. Tiap kata, frase, atau kalimat yang membuat kegaduhan di dalam kepala Anda, mulai dari pekerjaan dan kewajiban harian (seperti mengirim e-mail untuk klien), masalah dengan orang terdekat, atau problematika yang lahir dari diri Anda sendiri. Setelah menuliskan semuanya pada selembar kertas, letakkan lembaran itu di tempat yang aman dari jangkauan mata Anda selama 30 menit kedepan dan temukan kedamaian tanpa hal-hal tersebut.
4. Bereksplorasi
Keluarlah dari lingkungan kerja Anda. Temukan tempat baru dimana Anda bisa betah berada disana tanpa melakukan apa-apa. Jalan-jalan ke tempat umum, seperti perpustakaan, taman, dan lainnya, sangat membantu Anda mengendurkan aura negatif yang menghantui diri Anda.
5. Bermeditasi
15-30 menit Anda tidak akan percuma apabila digunakan untuk ‘bersuci’ dari semua problema dan hari yang memuakkan. Dengan kenyamanan yang Anda dapat ketika bermeditasi ini, Anda bisa berpikir dan menjalani rutinitas dengan inspirasi dan inovasi yang baru.
Cobalah sedikit berpaling dari rutinitas sejenak untuk melakukan hal-hal di atas dan bersiaplah menjadi entrepreneur baru yang lebih produktif, kreatif, juga sehat lahir dan batin setiap harinya.
Referensi:
0 comments:
Post a Comment